おとことこ

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疲労回復効果もあるカプサイシンは脂肪燃焼効果があるので、１日３度の食事に欠かさず摂取すれば脂肪がつくのを防いでくれます。韓国料理で使われるトウガラシなどの定番の調味料でもダイエット効果がアップすると評判です。